Descripción
Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, Más beicon, menos running nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios saludables nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías. Si lee Más beicon, menos running, aprenderá: a no estar hambriento siempre, día tras día; cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos; a utilizar unas increíbles pesas rusas; en qué consiste el ardid de los cereales integrales; la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio; a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares; cuáles son los ocho alimentos que debe evitar; que Dios es un coco; que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder; a que la inercia no engañe a sus músculos; que nunca debe pedir una tortilla de claras; y cómo debe comer un bocadillo.
