CALMA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION PARA REDUCIR EL ESTRES

Descripción

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especialziada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté.