Descripción
Si una persona no controla su vida, ésta será dirigida por otras personas o por los acontecimientos. El propósito de este libro es mostrar cómo se debe actuar para tomar la iniciativa y, en la mayor medida posible, gestionar eficazmente la propia vida mediante técnicas de automodificación de la conducta fijadas de acuerdo con los objetivos que se pretende alcanzar.