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ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

Autor:
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Editorial:
SUSAETA

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SKU: 144857 Categoría:

Descripción

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse… Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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Peso 1,816 kg
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