RELAJACION TOTAL

Descripción

Ya se manifieste como lumbalgiainsomnioansiedad o simplemente como malestar generalla tension puede llegar a dominar nuestras vidashasta el punto de provocar la aparicion de dolencias fisicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal.El presente libro ofrece una lista de control de sintomas que nos permite identificar nuestros patrones de tension con respecto a cinco niveles de relajacion.